有些孕妈吐的很厉害，什么都吃不下，这让孕妈很焦虑，肚子里的宝宝是不是得不到更好的营养，那么孕妇喝奶粉有用吗？
请问孕妇奶粉喝了有用吗？我刚怀孕，吐的厉害，怕营养跟不上，不知道有没有必要喝这个孕妇奶粉。 孕妇奶粉与普通奶粉有什么差别？
孕妇奶粉与普通奶粉的差别是强化了某些对孕妈妈有益的营养，比如叶酸、DHA、铁、鞘磷脂、胆碱、钙等营养元素。
DHA、神经鞘磷胆碱对胎儿的神经系统发育有益，促进胎儿的大脑和视网膜的发育。目前建议孕期增加摄入。
孕期容易发生缺铁性贫血，饮食中应增加铁的摄入。
孕期的胎儿生长发育，需要大量的钙，孕期也应增加钙的摄入。
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孕前孕早期叶酸补充可以预防胎儿的神经管畸形，孕中晚期补充叶酸有助于预防妊娠高血压。
这些强化的营养
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元素是因为普通的食物中比较缺乏或者分散在不同的食材中。如果你饮食中有偏食，那么孕妇营养奶粉不失是一个很好的选择。我们建议孕期每天要喝500mg的牛奶，纯牛奶中含蛋白质、乳糖和脂肪，最主要的推荐喝牛奶的原因是牛奶是含钙量最高的食品，每天500ml牛奶基本满足了钙的需求。
如果喝
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孕妇奶粉，那么也建议与500ml纯牛奶相当的量，每天量杯。不仅与普通牛奶含有相同的蛋白质、乳糖和脂肪，钙的含量更多，同时强化了铁、DHA、鞘磷脂、胆碱等成分。孕妇奶粉是必须的吗？
孕妇奶粉虽然强化了营养，但依然不能代替食物的多样化，不能代替肉蛋蔬菜水果。
当然有些人不喜欢孕妇奶粉，觉得孕妇奶粉腥气较重，那么你依然有办法满足对这些应该的需求。
目前有单独售卖的DHA、叶酸、钙片、复合维生素等等。可以用这些膳食补充剂+纯牛奶代替孕妇奶粉。
甚至如果你的饮食中注重这些成分的补充，你也不一定需要膳食补充剂。
牛奶中含钙比较高。500ml牛奶代替补钙。
红肉、蛋黄中含铁丰富，每天2两肉2个蛋，也能满足一般状态下铁的需求。
深海鱼、坚果中含有丰富的DHA，每周2次海产品食物，每天少量的坚
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果也可以满足DHA的需求。(泰国代孕中心官网代孕妈妈) (泰国做一次代孕需要多少钱) (代孕哪个医院比较好) （泰国代孕在哪些国家和地合法） (泰国代孕网包生男孩) (泰国代孕国际生殖中心官网) (泰国第一代孕机构) (哪个医院代孕好)
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