代孕妈妈产前抑郁怎么办

　　代孕妈妈代孕后，体内多了个泰国代孕胎儿，生活的重心改变了，代孕妈妈们的注意力都转移在泰国代孕宝宝身上，代孕妈妈会由于生理和心理的变化，而使情绪上产生变化。代孕妈妈在很大程度上都会出现不同程度的产前抑郁。生产前，代孕妈妈得了产前抑郁怎么办呢？代孕妈妈提出以下建议。

　　

　　1、代孕妈妈要做积极的心态调整，代孕妈头脑中会出现很多奇怪的想法，代孕妈妈要注意不要过分的思考、解决、纠缠，代孕妈妈要放宽心；

　　2、代孕妈妈要放松心情，不要操心太多事情。

　　3、代孕妈妈要善于。许多代孕妈妈总觉是担心自己的饮食、生活习惯会对泰国代孕宝宝的健康造成影响。代孕妈妈时常神经兮兮，精神高度紧绷，担心其实完全没必要这样！只要保持好自己的正常状态，平常心对待代孕。代孕妈妈如果即便还是会胡思乱想吓自己，代孕建议代孕妈妈要将自己的恐惧和担忧都说给朋友们听，多听其他妈妈的经验分享，减轻自己的心理负担。

　　4、尽量别让代孕妈妈自己一个人独处，不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边，聊天逛街都可以，让代孕妈妈没有太多时间胡思乱想，转移注意力。

　　产前抑郁症并不是一件可怕的事情，只要代孕妈妈及时治疗与根治，就不会对代孕妈妈的生活造成太大影响。

　　轻度产前抑郁症的代孕妈妈要多与朋友、同事们交流，多跟家人谈心，放宽心态，保持心情开朗。当然也有代孕妈妈会得比较严重的抑郁症，发现自我调节已无法得到缓解时，代孕此时强调代孕妈妈要及时寻求医生的帮助，避免病情发展严重，危害到自己与泰国代孕宝宝健康。