平时吃什么水果有助于美白（吃什么水果具有美白功效） 1、柠檬 说起美白水果柠檬是首当其冲的，柠檬中含有丰富的维生素*c类，平时多吃柠檬可以起到美白护肤的作用，所以皮肤头发*黄的人，可以坚持吃柠檬也可以起到美白皮肤的作用。
2、美白成分一： 维生素C柠檬柠檬是美容佳品，因为富含维生素C和钙而被作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，内服外用皆可。
3、吃什么水果可以变白变美 1 柠檬主要美白成分：维生素 C 说起美容水果，那肯定不能忘了柠檬啊！柠檬当然是排在第一位的。柠檬中富含多种营养物质，对于女性美白肌肤十分有效。
参考资料